perbedaan HDL dan LDL
Haaii sobat ramu, kali ini mimin mau membahas tentang lemak, yang kadang membuat orang agak sensi ketika membahasnya, terutama para kaum wanita nih.
mungkin ketika mendengar kata lemak, yang ada dalam bayangan sobat semua adalah obesitas, kegemukan, tidak langsing, angka timbangan yang terus meningkat, sampai - sampai ada yang berprinsip lebih baik berat badan pas-pasan tapi isi dompet berlebih dan bukan sebaliknya.
Faktanya lemak itu baik kok untuk tubuh kita, selama jumlahnya tidak berlebih. berikut beberapa manfaat lemak bagi tubuh
- menjaga suhu tubuh tetap stabil
- pelindung organ tubuh
- pelarut vitamin A , D , E dan K
- Sumber energi tubuh
Nah itu tadi beberapa fungsi lemak dalam tubuh kita, penting sekali bukan keberadaan lemak tersebut, namun sekali lagi mimin tegaskan itu selama jumlahnya tidak berlebih.
baiklah sobat ramu, kita lanjutkan pembahasan tentang lemak. Dalam tubuh lemak terbagi menjadi dua yaitu Lemak jenuh dan Lemak tidak Jenuh, loh min, pas banget ini mewakili perasaan aku yang lagi jenuh sama si dia, lanjutkan pembahasannya... Whaaat, tolong ya mimin lagi bahas masalah lemak, jadi nggak usah baper.
Lemak jenuh dan lemak tidak jenuh hanya istilah, perbedaan keduanya terletak pada sifat dan konfigurasinya saja. Nah sobat bioma lemak jenuh ini bersifat padat pada suhu ruang, sehingga nantinya lemak jenuh inilah yang menjadi cikal bakal kolesterol, tentunya sobat sudah tidak asing lagi dengan kolesterol, yaa identik dengan berbagai macam penyakit seperti jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi.
Setelah mengetahui dampak tersebut mungkin sobat bioma jadi berpikir berulang kali untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak, nah faktanya kolesterol tetap diperlukan tubuh kok sobat bioma, misalnya untuk pembentukan sel baru, pembentukan asam empedu, pembentukan hormon. kolesterol sendiri sebenarnya bisa berasal dari makanan yang kita makan, namun juga tubuh kita mampu menghasilkan kolesterol sendiri.
pembentukan kolesterol dalam tubuh pada bagian hati, iya hati yang selama ini sering kalian permainkan dengan semena-mena #eh
Setelah terbentuk, maka kolesterol ini akan beredar ke seluruh tubuh untuk melaksanakan tugas-tugasnya seperti yag sudah mimin sebutkan di atas, tetapi kolesterol tidak bisa langsung ikut aliran darah, jadi kolesterol ini membutuhkan pengangkut sendiri yang biasa disebut lipoprotein.
Lipoprotein adalah gabungan antara lemak dan protein. Lipoprotein sendiri terdiri atas dua macam yaitu LDL (Low Density Lipoprotein) dan HDL (High Density lipoprotein). Biasanya LDL dikenal dengan istilah "lemak jahat" , karena tugasnya membawa kolesterol keluar dari dalam hati dan dibawa ke seluruh tubuh, jadi semakin tinggi kadar LDL dalam tubuh maka semakin meningkat pula kadar kolesterol dalam tubuh kita. sedangkan HDL dikenal dengan "lemak baik" karena tugasnya membawa kolesterol kembali ke dalam hati.
Pertanyaannya kemudian Apa dampak yang terjadi jika kolesterol terlalu banyak dalam tubuh? seperti yang sudah mimin sebutkan sebelumnya tentang penyakit-penyakit yang mungkin bisa muncul jika kolesterol terlalu banyak di dalam tubuh. jadi kesimpulannya dalam tubuh kita HDL harus lebih tinggi dibandingkan LDL.
Nah sobat ramu, jadi nggak perlu bingung lagi jika setelah cek darah di laboratorium kalian menemukan istilah LDL dan HDL. Tetap jaga kesehatan dengan rajian berolahraga dan menjaga pola makan serta istirahat yang cukup.
Demikian pembahasan mimin kali ini tentang lemak, semoga bermanfaat.
0 Response to "perbedaan HDL dan LDL"
Posting Komentar